薄毛 ストレス

薄毛とストレスは密接な関係があるようです。
ストレスによって頭皮にどんな影響があるのでしょうか？

まず、食欲がなくなりますね。
それにより、栄養バランスが崩れます。
逆に食欲が増す人もいますが、それでも栄養バランスが崩れるのは同じです。

栄養バランスが崩れるとどうなるのか？
髪の毛の成長に必要なたんぱく質やアミノ酸が十分摂取できません。
よって、髪の毛の成長を妨げる結果になります。

また、ストレスによってホルモンバランスが崩れます。
ホルモンバランスが崩れるとどうなるのか？

睡眠中にたくさん分泌されるホルモンがあなたの髪の成長を助けます。
そのホルモンの分泌が、睡眠不足などによって妨げられます。

睡眠不足はストレスだけが理由ではありませんね。
飲み歩いたり、深夜までゲームをしたりと不規則な生活でも睡眠不足になりがち。
ゲームを深夜まで続けるのも、知らないうちにストレスがたまるものです。

このように、ストレスが薄毛に与える影響は大きいのです。

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